Problémy v tříslech často vznikají záludně. Setkáme se s nimi v mnoha sportech, zejména tam, kde dochází k výrazným změnám v rychlosti pohybu. Patří sem například hokej, rychlobruslení, fotbal a florbal.

Možné příčiny vzniku
Období příliš intenzivního tréninku a soutěží.
Namožení. Zkrácené a stažené svalstvo. Slabé svalstvo trupu.
Oslabení břišní stěny.

Příznaky
Obecně bolest v tříslech. Ostrá bolest. Ranní ztuhlost.
Bolest na začátku cvičení – ústup bolesti po rozcvičení – pocit zhoršení bolesti po cvičení a následující den.

Léčba
Důkladné rozcvičení. Vyhýbat se aktivitám, které způsobují bolest.
Alternativní cvičení, např. cyklistika, plavání.
Trénink na ohebnost a sílu.
Cvičení svalů trupu na rovnováhu.
Používat celoneoprénové šortky Rehband.
Navštívit lékaře pokud se problémy zhoršují nebo pokud nedochází k regeneraci.

Výběr produktu:

7981 Šortky