Vymknutý kotník – DistorzeVymknutý-kotník

Poranění vazů na vnější straně chodidla je jedno z nejčastějších úrazů. Když je chodidlo silně stočeno do supinační pozice, dojde k natažení až natržení (ruptuře) vnějšího vaziva chodidla. Akutní poranění vazů je málokdy operováno. Léčba je většinou řešena aktivní rehabilitací v časné fázi úrazu.

Možné příčiny vzniku
  • Nedostatečná rehabilitace po předchozím úrazu/vymknutí.
  • Zhoršení rovnováhy a koordinace v kotníku.
  • Trénink na nerovném povrchu.
Příznaky
  • Bolest a otok na a okolo kotníku, zejména na vnější straně.
  • Snížení rozsahu pohybu.
  • Bolest při zátěži.
  • Podlitina.
  • Tlaková bolest okolo kotníku.
Léčba
  • Okamžité použití kotníkové ortézy pro stažení a stabilizaci a její další používání v průběhu rehabilitace.

Aby nedošlo k opakovanému návratu poškození, je důležité sestavit postupně rostoucí regulérní rehabilitační program na minimálně 12 týdnů, který je nutný absolvovat celý, a to i když jste se už vrátili ke sportovní aktivitě.

 

Doporučený produkt