Skokanské koleno

Ruptura nebo zánět patelární šlachy způsobený přetížením. Postiženi jsou zejména atleti soutěžící ve skoku a disciplínách při nichž se vrhá nebo hází, volejbalisté, basketbalisté, házenkáři a fotbalisti, a také vzpěrači.

Možné příčiny vzniku
  • Přetížení patelární šlachy.
  • Snížení síly svalstva přední strany stehna.
  • Nedostatečná rehabilitace po dřívějším poranění.
Příznaky
  • Bolest na patelární šlaše ve spojení s aktivitou.
  • Bolest a ztuhlost při námaze a po ní.
  •  Ztuhlost po ránu.
  • Otok pod patelou a bolest při tlaku.
Léčba
  • Ortézy ke snížení tlaku na patelární šlachu.
  • Vyhýbat se aktivitám, které způsobují bolest.
  • Rehabilitační program s postupně rostoucí intenzitou.
  • Strečink.
  • Operační zákrok, pokud se postižení nehojí.
  • Tejpování.

 

Výběr produktu

Kliknutím na obrázek přejdete do e-shopu:

 

 

Běžecké kolenoBěžecké-koleno

Přetížení a zánět dlouhé šlachy, která vede podél vnější strany stehna od pánve a upíná se těsně pod kolenem. Postihuje především běžce a závodníky orientačního běhu, ale vyskytuje se i u rekreačních sportovců provádějící jogging.

Možné příčiny vzniku
  • Prudký nárůst tréninkového zatížení.
  • Ztuhlé, napjaté svalstvo stehen a boků.
  • Špatná obuv.
  • Nakloněný běh na šikmém povrchu, např. okraj silnice.
Příznaky
  • Bolest při běhu na tvrdém povrchu, zejména po několika kilometrech (ostatní aktivity, jako jsou míčové hry nezpůsobují tyto symptomy tak často).
  • Citlivost na dotek na vnější straně nohy, několik centimetrů nad kolenem.
Léčba
  • Úprava všeho, co může vyvolat symptomy.
  • Alternativní trénink, jako je cyklistika.
  • Postupné zvyšování intenzity běhu na tvrdém povrchu.
  • Strečink napjatého svalstva.
  • Výběr správných bot.
  • Speciální obuv nebo vložky.

 

Výběr produktu