Zánět v oblasti třísel

Problémy v tříslech často vznikají záludně. Setkáme se s nimi v mnoha sportech, zejména tam, kde dochází k výrazným změnám v rychlosti pohybu. Patří sem například hokej, rychlobruslení, fotbal a florbal.

Možné příčiny vzniku
  • Období příliš intenzivního tréninku a soutěží.
  • Namožení. Zkrácené a stažené svalstvo. Slabé svalstvo trupu.
  • Oslabení břišní stěny.
Příznaky
  • Obecně bolest v tříslech. Ostrá bolest. Ranní ztuhlost.
  • Bolest na začátku cvičení – ústup bolesti po rozcvičení – pocit zhoršení bolesti po cvičení a následující den.
Léčba
  • Důkladné rozcvičení. Vyhýbat se aktivitám, které způsobují bolest.
  • Alternativní cvičení, např. cyklistika, plavání.
  • Trénink na ohebnost a sílu.
  • Cvičení svalů trupu na rovnováhu.
  • Používat celoneoprénové šortky Rehband.
  • Navštívit lékaře pokud se problémy zhoršují nebo pokud nedochází k regeneraci.